Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Camilla Lindholm - 12 september 2009 17:18

Igår hände något riktigt skumt, snudd på lite kusligt. Normalt sett brukar jag aldrig låsa ytterdörren när jag är hemma, nu vet jag dock bättre :)! Så igår satt jag själv i Patriks lägenhet när jag plötsligt ser ett mörkt huvud sticka fram i dörrspringan mellan hall och vardagsrum. Jag hade inte hört att någon öppnat dörren och smugit sig in i lägenheten. Jag flög upp och undrade vad personen ville och såg samtidigt hans dimmiga höga blick. Han mumlade något om att han skulle lägga golv och letade efter andra hantverkare. Patrik håller på att renovera så det var väl så han hittade på den historien. Säkert att en golvläggare skulle smyga in i en lägenhet, i vanliga kläder, knarkpåverkad och utan verktyg. Dessutom vet jag att Patrik aldrig skulle anlita någon. Nåväl, det hela var ganska ofarligt men om han varit lite mer aggressiv vet man aldrig vad som skulle kunnat hända.


Idag har jag hållit i ett spinningpass på SATS - skitkul!! Därefter har jag hjälp Patrik att måla och ikväll ska några vänner komma över hit. Kul!

Av Camilla Lindholm - 9 september 2009 08:54

Zofingen, duathlon longdistance world championship gick av stapeln i söndags och jag var där som rookie! Loppet är legendariskt och något du måste uppleva någon gång i ditt liv som duathlet/triathlet. Jag har hört många historer om hur hårt det är men så här i efterhand förstår jag varför det är så svårt att göra bra i från sig här första gången man deltar. Det är helt enkelt svårt att föreställa sig banan och dess grymhet. Jag kände mig förberedd då jag cyklat många pass på söderåsen samt harvat omkring i Bulltofta . Såhär i efterhand är det ingenting och jag ar oerhört nöjd hur jag som skåning ändå kunde genomföra loppet så väl. Min löpform är mycket god men har du inte vant dina ben vid lång, lång, nerförslöpning så är en god löpform verkningslös. Efter en nedgång under några år så var det här året speciellt med sina 30% fler deltagare. Elitklassen i både herr och dam uppvisade sitt starkaste startfält genom tiderna och det såg ut att bli en hård tävling med Erica Csomor som klar favorit på damsidan. Hon har vunnit här de senaste 5åren och vann även iår om än inte lika överlägset som tidgare år. Men låt oss ta det från början. I år sände även tävlingen live på tv.


Efter flyg och en 1.5h lång tågresa blev jag hämtad av min underbara homestay-familj Beat och Esther på Zofingen tågsation. Det regande och blåste kallt och jag var lycklig över att loppet inte var på fredagen. Redan på lördagen var vädret bättre och detta var även dagen för flaggning och pastaparty. De främst rankade fick gå upp på scen - däribland jag då jag var rankad som nummer 5. Före mig var Erica Csomor (ungern), Maja Jacober (schweiz), Sylive Quittot (fra) och Victoria Beck (nzl). Men bakom mig fanns många starka namn som tex Ulrike Schwalbe och världens bästa multisportare Elina Ussher. Då visste jag inte ens att Jessica Draskau Petersson (flerfaldig tvåa här sedan tidigare) var anmäld. Det såg ut att bli en härlig kamp, precis som det ska vid ett mästerskap.  Tävlingsdagen var molnfri, gnistrande kall och för ovanlighetens skull lite blåsig. Sträckorna var 10-150-30 och det jag hört mest om var den första extremt kuperade löpningen.


Startskottet gick och hela gruppen satte av i ett för mig väldigt makligt tempo. Första stigningen på ca 2km kändes väldigt enkel men jag valde att följa gruppens tempo. Därefter kom första långa nerförslöpan och jag kände redan då att mina ben stumnade lite vilket gjorde andra varvet aningen långsammare. Det var en ganska stor grupp som kom in i växelzonen samtidigt men ut på cyklingen tog det inte lång tid innan jag låg bland de första. Efter ett tag kom Erika Csomor cyklandes och jag bestämde mig för att försöka klänga mig fast hos henne (10m bakom givetvis) eftersom jag trodde att om vi kom in samtidigt från cyklingen så skulle min löpning vara starkare. När de långa stigningarna kom så orkade jag inte riktigt hålla henne, något som jag kompenserade genom att vara betydligt mer teknisk i nerförslöporna. Tyvärr tappade jag henne sista varvet och förlorade mycket tid. Sista löpningen kändes drömlik. Det startade med en lång, brant klättring på 2.5km som följdes av branta nerförslöpor och ytterligare stigningar. Det var i mitt tycke en sjukt jobbig bana och mina ben var fullständigt tillintetgjorda av all nerförslöpning som fullkomligt krossade lårmusklerna. När tvåan Jessica Draskau Petersson kom rusande förbi kunde jag inte alls svara. Min puls var förvånandsvärt låg men mina ben obrukbara. För att skingra de negativa tankarna och distrahera tröttheten valde jag de sista 5km att räkna steg 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 och så började jag om igen. Det funkade uppenbarligen eftersom jag lyckades hålla 3dje platsen in i mål. Gissa om jag var lycklig när jag korsade mållinjen :)! 


Mest anmärkningsvärt var nog ändå känslan i kroppen.  Eftersom benen varit för trötta för att trycka upp pulsen så kändes kroppen ganska oförstörd. Benen däremot kändes som krossade under en ångvält :)! Resultatlistan visar även tydligt att de normalt snabba inte nödvändigtvis gör bra på den här banan som kräver något helt annat av benen än just snabbhet. Nu vet jag vad som krävs för att köra bra på den här banan, km-långa uppförs- och nerförslöpor :)!   Jag måste även få passa på att tacka Aksel Nielsens fru Jennie för all support och vattenlangning längs banan och min underbart snälla homestay-familj :)!

Av Camilla Lindholm - 2 september 2009 19:22

har det varit hela veckan. Det började redan i måndags då Henrik gjorde en sista koll så att alla kotor satt där de skulle. Därefter fortsatte det med massage igår och idag har cykeln fått sitt och själv är jag  nyss hemkommen från en bra cykeltur med tävlingshjul på. Det är sällan eller nästan aldrig jag tränar med dem på (gäller ju att slita så lite som möjligt på mina älsklingar) men idag gjorde jag ett undantag eftersom jag ville kolla en sak med dem på. Oj, vilken skillnad det är....det går verkligen som tåget och det kändes som jag flög fram. Det verkar synnerligen lovande inför söndagen. Jag åker på fredag morgon och vill man följa mig utmana det starka startfältet så kan man göra det på www.powerman.ch.


 Glöm nu inte bort att hålla tummarna för mig :)

Av Camilla Lindholm - 30 augusti 2009 14:18

Under de senaste dagarnas träning verkar naturens makter velat ha härdat mig inför det som komma skall, Zofingen då. I fredags blåste det en hel del och när jag cyklade ut var jag säker på att blåsten var rakt emot mig då jag specifikt siktat in mig på tre flaggor som jag under passet skulle komma att passera 4ggr. Döm av min förvåning när jag på tillbakavägen såg att flaggorna vridit sig och fortsatte att göra så under hela min cykelfärd (körde nämligen en bana flera varv). På 3h hade vinden vridit sig 45grader, det kanske inte tycks vara mycket, men tro mig, det är fullt tillräckligt för att få ganska mycket mer motvind än medvind. Som om inte det var nog så körde jag under första varvet in i ett moln av sågspån blandat med hästkiss (av doften att döma) - som jag skrev tidigare så blåste det en del ;)! Jag blundade och försökte intala mig själv att lite hästkiss är inte så farligt. Det kunde ju varit värre, som för huvudpersonen i Slumdog millionaire som hoppade ner i ett utedass fullt med människobajs - uaärk! 


Så igår stod löpning på schemat och solen sken härligt varmt under hela uppvärmningen. Jag skulle precis ta mitt första löpsteg på min första 400ing då det började vina och blåsa i träden och snart var hela himlen svart och jag sprang omkring i ett blåsande och regnande helvete. Så lagom till min sista 400ing började vinden besinna sig och regnande upphöra och när jag var helt klar med passet sken solen från en ljusblå himmel. Ungefär samma scenario upprepades idag på min cykeltur. Märkligt är ordet!

Av Camilla Lindholm - 28 augusti 2009 16:27

Förra året lät jag Svensk Fondservice ta hand om och placera mina PPM-pengar. Det gjorde de bättre än om jag själv skulle ha gjort det men iom att jag fick ett bättre pris och resultatutveckling hos ett annat bolag så valde jag att inte fortsätta med Svensk Fondservice. Döm av min förvåning när jag idag (efter 30min i telefonkö - det var väl 1000 andra missnöjda kunder som ringde samtidigt) fick veta att det inte gick. Det skulle jag gjort innan den 5aug, fakturan kom några dagar senare. Hur ska man som kund kunna veta detta när ingen påminnelseinformation gått ut. Ja det stämmer antagligen att det stod någonstans på det finstilta pappret jag fick i aug förra året! Ingen vettig människa kan väl ha det i huvudet i ett ett framåt. Så varna alla ni känner för detta företag....grrrrrr

Av Camilla Lindholm - 27 augusti 2009 21:18

Den här veckan har varit nästan för lugn. Det är lustigt men samtidigt som passen går extremt lätt - det kändes som jag flög fram i tisdags på löpningen - så känner jag ett visst motstånd att ge mig ut och träna. Det är väl kroppens sätt att säga att, hm det är ju ganska skönt att vila vetja. Idag hag jag simmat och sprungit och tom med simningen kändes bra.


På lördag är det som sagt var premiär - i spinningsalen :)! KUUUUL :)

Av Camilla Lindholm - 24 augusti 2009 22:36

Idag fick jag faktiskt avnjuta en vilodag så jag passade på att fixa och dona med annat jag inte hunnit med på ett tag. Dessutom har jag införskaffat mig en transportcykel för 750pix, lagom tycker jag. Min gamla blev tyvärr stulen - fattar inte varför folk stjäl min cyklar. Tydligen spelar det ingen roll i vilken skick de är i. Sedan har jag även varit hos Henrik som idag fick knäcka ordentligt eftersom jag precis som jag befarat var helt sned. En bahandling till nästa vecka och sedan hoppas jag vara vid god vigör inför tävlingen. Apropå tävling så var det ju SM i helgen. Många fina resultat uppnåddes och det var inte utan att jag kände mig lite sugen att köra. Lätt relaterat till det så hittade jag ett mail från Great Earth som råkat hamna i min skräppost.

http://www.greatearth.net/onlineannonser/halsobutiken/default.asp


Deras produkter är grymma och sportdrycken innehåller ingen nervgift (aspartam) som de flesta andra sportdrycker (det är sant, kolla på innehållsförteckningen). Inget fel på aspartam iofs, det dödar myror och ohyra fantastiska bra.

Av Camilla Lindholm - 23 augusti 2009 22:18

I helgen har jag varit på kick off på ett gym i Helsingborg. Jag ska nämligen återuppta min gamla karriär som spinninginstruktör. Jag tänkte börja hårt med att dela ett pass med en annan instruktör. Det ska bli jättekul men det vore ju synd ifall jag skulle förta mig ;)! Träningsmässigt så har jag idag hunnit med att simma, cykla och springa ett kort sväng efter cyklingen. Det är inte utan att jag nu är ganska trött.

Presentation

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2012
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

  • Blogginfo.se

RSS


Skapa flashcards