Direktlänk till inlägg 8 maj 2010
Som jag skrivit tidigare hade jag inte förväntat mig något speciellt tidsmässigt i dagens Springtime, ett backigt 10km i centrala Helsingborg. Målet var dock att slå tiden 37.58 som jag hade för två år sedan. Den här veckan har fokus i stället varit på cykel och och dagens uppladdning fick bli intervallspinning på morgonen med mina GRYMMA kunder på SATS. Vädermässigt slapp vi gårdagens tokblåst men fick istället hantera duggregn och 6-7grader vilket fick mig att känna mig sådär laddad. En timme innan start lyckades jag i alla fall göra mig lite laddad, något som krävs för att göra ett bra lopp. Resultet blev bättre än väntat och jag sprang in på nytt personligt rekord, 36.09 (det står 36.12 i resultatlistan men alla fick 3sek extra av någon anledning). Jag är jättenöjd och känner att det finns mycket snabbare farter i kroppen men de ska jag plocka fram i ett viktigare lopp :)! Nedan är en länk till Helsingblads Dagblad och ovan ett par bilder från samma tidning. Notera min tatuering på låret - stop the burn (sök på Extreme Endurance så får du veta en hemlis :))
http://hd.se/sport/2010/05/08/gratt-och-mulet-springtimevader/
Tiden går och nästan hela sommaren har nu passerat. Långsamt blir jag bättre och denna vecka är det tänkt att jag ska börja träna lite lite mer vilket betyder en si så där 10-14h. Håll tummarna för att huvudet sitter kvar och armar och ben svarar - s...
Först kommer ingenting, sen kommer ingenting och sen får man hela flaskans innehåll på tallriken. Det är väl det som brukar kallas för ketchupeffekten, eller som i mitt fall att det händer massor av saker på en gång. Nu kan jag i och för sig inte hä...
Phua vilken pärs det har varit. Efter magsjukan vars sviter fortfarande ger sig till känna genom en orolig och öm mage och lite andra besvär så börjar jag skönja ljuset i tunneln. I efterhand kan jag konstatera att det nog inte var jättebra att start...
Såhär några dagar efteråt är det nästan komiskt det som hände i Holland. Tydligen var det inte meningen att jag skulle köra denna tävling - en favorit som jag vunnit 2år i rad. Strul har det varit en bra bit innan denna tävling men låt mig börja från...
och avsaknaden av att bara kila ner två trappor till ett framdukat frukost och middagsbord är total. Dagens ständiga fråga är numera - vad ska vi äta i dag då? Något som man kanske inte kan äta som huvudmål men ändock är fantastiskt gott är hemgjort ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 | |||
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | 30 |
|||
31 |
|||||||||
|