Idag är det kick off på SATS här i Helsningborg. Dessvärre "skolkade" jag från de flesta delarna, de som innehöll träning till förmån för min egen träning, läs löpning. Tyvärr verkade det inte riktigt vara min turdag då hallen var låst när jag kom dit för att köra straight and turns. Passet är ett snabbhetspass som normalt ingår i min träning och som jag berättat om tidigare. Istället hittade jag en snöfri plätt som jag sprang fram och tillbaka på som kompensation, det gick ganska bra. Nu snart ska jag tillbaka till SATS på lite mingel och mat. Kul!

I måndags skrev jag om mitt mineralanalystest och hur avslöjande det är. Det kan knappast komma som en överraskning att vi alla är olika och har olika behov men ändå ger vi kostråd som om alla vore lika. Mitt test visade tex att jag för en period ska reducera/undvika en rad födoämnen som normalt sett anses nyttiga. Exempel på sådana är spenat, sojabönor, vildris, tofu, nötter, kikärtor och avokado. Allt handlar om balansen i kroppen och att ha en jämvikt mellan tex koppar och zink, magnesium och natrium, järn och koppar osv. Dessutom har olika människor olika lätt eller svårt att bryta ner olika födoämnen samt att dessa födoämnen påverkar vår metabolism på olika sätt. Min sköldkörtel är tydligen lite trög just nu och då behöver jag födoämnen vars innehåll triggar igång den lite. Personligen tror jag att många av våra vanligaste besvär såsom uppblåst mage etc kan avhjälpas med just detta, en individuellt anpassad kost. Men jag tycker det är minst lika viktigt att det inte blir ett tvång eller kram och anser det även viktigt att unna sig lite då och då (dock kanske jämt :)). Just ikväll tänkte jag nämligen äta det som bjuds, även om det skulle innebära lite avokado eller ännu värre..... lite sötsaker :)! Trevlig lördag....för det tänkte jag ha :)