Alla inlägg under december 2009

Av Camilla Lindholm - 23 december 2009 09:22

Ett (ganska) djupt vitt täcke har döljt den annars grå/brun/gröna marken här i Skåne. Det är tydligen ganska ovanligt och enligt SMHI så får Skåne avnjuta en vit jul vart tionede år. Kanske hade det misslyckade? klimatmötet i Köpenhamn en god effekt på temperaturen i närområdena ändå :)! Jag har full förståelse över att barn och folk runt omkring mig jublar nu. Själv tycker jag en vit jul är mysig så länge jag kan stanna inomhus i värmen och kika ut :)! Annars är den lite problematsik då kyla, is och snö kan få oönskade konsekvenser när man är ute och cyklar och springer. För nu har träningen så smått satt igång. Dessvärre så består den för tillfället enbart av cykel (inne får jag tillägga) och simning. Anlednigen är en öm vad som jag under min långa säsongsvila ignorerat. Faktum är att jag faktiskt fick ont i den först under säsongsvilan och typiskt nog tog jag det då inte på särskilt stort allvar förrän jag började springa på den och upptäckte att det inte gick särskilt bra. Igår visade en ultraljudsundersökning en mindre bristning precis i övergången mellan sena och inre vadmuskel. Orsaken är troligtvis den låsning jag tydligen haft i min fot under en lång period. Det positiva är att den läker bra och att jag troligtvis kommer kunna springa på den snart igen. Tråkigt är att den sitter på ett ställe där man vanligtvis är väldigt smärtkänslig varför smärtan kommer vara långvarig. Men som alltid så är det lättare att förhålla sig till en smärta som man vet inte är farlig så jag ska nog snart vara igång med löpningen igen :)! För övrigt uppmanar jag er alla att äta gott och att ha en riktigt God Jul!!!!  

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 14 december 2009 14:18

För ett par dagar sedan gjorde jag reklam för min nya onlinebutik och nu går det bra att beställa från den. Det enda som fattas är mina oumbärliga B-vitaminer som jag inte klarar mig utan. Men förhoppningsvis kan ni snart beställa även dem :)! Gå in på http://www.camillalindholm.com/ge/index.html och gör din beställning direkt online och du stödjer mig i min satsning samtidigt som du får ett lägre pris.


Annars har helgen gått i mys-tecken. Först Idolfinal med julgodis och glögg hos vänner och därefter lite mer julmingel hos andra vänner i lördags. I söndags bakade Patrik och jag lussebullar så det har blivit väldigt mycket kakor och godis den här helgen. Tur att träningen drar igång igen nu :)!   

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 11 december 2009 16:40

Det har hänt lite på samarbetsfronten med Great Earth. Great Earth har valt att satsa lite extra på några av sina ambassadörer och jag är en av dessa. Detta innebär konkret att om du går in på www.greatsports.se och klickar på min profil där så kommer du in på min egen lilla webshop. Där visas produkter som jag själv använder mig av i träning/tävling och som jag varmt kan rekommendera. Beställer du produkter från min shop så stödjer du även mig ekonomiskt. Som tack så får du köpa produkterna lite billigare än om du handlat dem i affären. Dessutom är det mycket smidigare att handla över nätet och i det här fallet kan jag även garantera säkerheten. Jag kan personligen garantera produkternas kvalitet. Just nu är sidan fortfarande under konstruktion men den kommer förhoppningsvis komma att vara i bruk snarast. Gå gärna in och kika på www.greatearth.net och www.greatsports.se redan nu.


Så en sak till, ikväll är det final i Idol - glöm inte heja på Erik för det tänker i alla fall jag göra :)! 

Av Camilla Lindholm - 9 december 2009 16:31

När jag var liten tittade jag alltid misstroget på de vuxna när de sa att tiden alltid gick så fort. De hann aldrig med allt de ville, borde, kände sig tvingade till att göra. Nu är jag där själv, klagar på att tiden går så fort och jag har ingen aning om vart alla timmar tar vägen. En sak är dock skönt och det är att alla julklappsinköp är klara. Det är helt underbart att slippa panikartat "ränna runt" i affärerna sökandes efter impulsköp att ge bort. Dessutom vet jag nog vart timmarna tagit vägen när jag börjar tänka efter och jag har faktiskt utnyttjat dem ganska väl. Problemet är nog snarare att de ändock är för få :)!


Sakta men säkert har jag dessutom börjat röra på mig igen. Idag tog jag mig ut på en tvåtimmars cykeltur och både på utvägen och hemvägen blev jag jagad av en stor chäfer, skällande och  med käftarna vidöppna. Jag måste erkänna att jag blev livrädd, i synnerhet som jag tidigare blivit biten av en hund när jag varit ute och cyklat. På utvägen lyckades jag cykla ifrån honom men på hemvägen korsade han min väg så att jag blev tvungen att tvärnita för att undgå att köra på honom. Efter det slutade han jaga mig. Hundägare, för mig spelar det ingen roll att ni ibland skriker att hunden är ofarlig. I detta fall syntes ingen ägare, vilket naturligtvis gjorde det hela än mer skrämmande. En okänd framrusande hund, skällande och med tänderna blottade är otäck och får mitt hjärta att banka. Det spelar ingen roll hur söt och snäll ni än säger att den är. Snälla ha lite förståelse över detta och ha er hund kopplad.

Av Camilla Lindholm - 3 december 2009 11:11

Det är bra att passa på att uträtta saker under säsongsvilan så igår blev det både ett besök hos Ulla på www.kostverkstaden.com och upphämtande av min Compu Trainer som legat och väntat på mig i Lund. Det kändes som julafton och jag kan knappt bärga mig efter att få köra ett hårt och svettigt pass på den :)! Men jag är i gott sällskap, av de 10 främsta damerna på Hawaii i år tränar 5 på CT. Nu återstår bara att se om jag blir lika bra :)!


Syftet med besöket hos Ulla var att ta ett hårmineralanalystest, vilket är fantastiskt bra såhär efter säsongen. Det ger ett tydligt kvitto på hur balansen är i kroppen. Testet visar mycket tydligt ifall jag har någon oblans och/eller brist. Har jag det så får jag konkret veta vad jag bör göra för att rätta till problemet. Jag har haft mycket hjälp av det så det ska bli spännande att se hur statusen är. Jag har ju haft en bra men lång säsong och det sliter en del. Dessutom har jag på sistone tagit en rad vaccinationssprutor inför Malaysia. Den sensaste tog jag direkt efter att jag kommit hem (twinrix). Dagen efter blossade det upp ett mystiskt litet utlsag som växte lite lite för var dag. Dessutom kliade det något förskräckligt så efter en vecka bestämde jag mig för att kolla upp det. Det visade sig vara bältros som kan poppa upp hos personer som haft vattkoppar som barn!!! Jag vet att man kan bli riktigt sjuk av bältros. Som tur var så har jag inte blivit det, utan känner mig mest sömnig och kliig. Mina utslag är inte heller större än ca 1-2cm i diameter. Sjukvården förnekade bestämt något samband mellan sprutan och utslagen men för mig är det uppenbart. Det kan omöjligt vara en slump. Vaccin är till för att stimulera immunförsvaret att bilda antikroppar mot det man sprutat in så det är självklart att immunförsvaret temporärt försvagas. Lägg där till ytterligare några vaccinsprutor, lång resa med stor temperatur- och tidsskillnad, hård tävling samt tillbakaresa till kyla och stressigt jobb. Jag tror att den sista sprutan blev lite overkill för mig. Nu boostar jag i alla fall med L-Lysine och några specifika vitaminer och mineraler för att förhindra att utslagen sprider sig mer. Jag tycker det redan börjat verka eftersom utlagen mirakulöst slutat sticka och klia.


Träningsmässigt har jag inte gjort mycket mer än rört mig lite för att stilla det värsta rörelsebegäret. Idag gästade jag tom simhallen (han undvikt den eftersom jag inte vetat ifall utslagen smittade eller inte) för att simma/bada några meter. Annars laddar jag inför helgens spinningutbildning. Kul.

Presentation

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

  • Blogginfo.se

RSS

Följ bloggen

Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Blogkeen
Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se