I Malmö har det varit strålande solsken nu i dagarna två. Dessutom var det inte särskilt mycket vind på Toves och min cykeltur igår, och det är minsann kors i taket här nere. För det är så att allt går mycket långsammare här. Jag har ingen wattmätare som kan visa på att jag visst anstränger mig, den ringa hastigheten till trots. Kanske är det därför jag hela tiden klagar inför coach att jag känner mig ur form på cykeln. Sedan när jag får köra på en vindfri bana, visserligen backig, som Zurich så chockar jag mig själv med att visa att jag visst var i ganska bra cykelform :)! Lika chockade blir vi skåningar när vi läser att en cykelbana ska vara blåsig och den inte alls lever upp till de förväntningar eller farhågor vi har. Vi målar nämligen upp ett scenario där jord blåser in i ögonen, kvistar bryts och där man ideligen måste kämpa för att hålla cykeln på vägen - det är väldigt sällan som detta  scenario uppfylls. Fast så kan det vara ibland i Skåne.

Efter cykelpasset sprang jag 10km varav 7km skulle vara i tänkt tävlingsfart och med tanke att snittet per km började på 4.06 och droppade ner till 4.04 så lovar det ju snabba tider :)! Kanske tog jag i lite för mycket, kanske inte ;)! Men faktum är att dagens löppass också gick ganska bra. Totalt blev det 20k med 2x5km steady insprängt . Turen gick på ett lite småbackigt 2.5km spår som kanske är lite för kort. Men tiderna var ändå helt okej med sina 4.06 på första och 4.00 på andra. Enda smolket i bägaren är min höft/rygg. Jag känner så väl att något är fel och antagligen är det bäckenet som ligger fel (som vanligt). Det gör ont i ryggen och får mina muskler i vänster ben att kännas väldigt spända. Extra känsligt är det på baksidan eftersom den är öm sedan tidigare. Ska försöka stå ut tills på måndag då jag har en tid inbokad till Henrik.