Alla inlägg den 22 juni 2009
Nu är det bara en vecka hård träning kvar innan jag äntligen får släppa lite på träningen och förhoppningsvis få lite mer power i benen. Förra veckan var fokus på cykel och jag cyklade ca 500km. Därtill hann jag med en 80km löpning och 17 000m simning också. Distansen är iofs ganska ovidkommande eftersom det viktiga snarare är VAD man gör och inte nödvändigtvis HUR MYCKET man gör. Men jag tycker nog att jag fått till bra träning rent kvalitetsmässigt också. Den här veckan kommer fokus ligga lite mer på löpningen även om jag kommer att bibehålla en samma simmängd och cykla en hel del ändå :)! Efter gårdagens 200km cykel och 5km löp på det så var jag ganska spak i benen idag. Har ändå lyckats cykla och springa en sväng men när det var dags för simning så kände jag mig grymt trött och bestämde mig för att skjuta på passet en dag. Men, skönast av allt är nog ändå att nu är det äntligen sommar och sol. Hoppas att det håller i sig :)!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 |
11 |
12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
|||
29 | 30 |
||||||||
|