Alla inlägg under mars 2009

Av Camilla Lindholm - 31 mars 2009 21:50

Idag har jag knappt gjort annat än tränat och ätit. Min rumskompis tycker i alla fall att jag äter precis hela tiden och det är antagligen sant. Men det har jag å andra sidan alltid gjort. Dagen började med en morgonjogg innan frukost följt av en cykeltur med 3x20 min tempo inkluderat. Sen var det dags för ett simpass, vilket kändes som en pina eftersom det är så kallt. Och så kommer det förbli eftersom det tydligen ligger ett mycket stabilt regnoväder precis här. Runt omkring är det 20-22 grader men i vår lilla bubbla så är det 10 och regn :(! Osäkert hur länge det kommer att vara såhär men minst fram till på måndag, det är väl så långt fram som de kan se. Nåja, dagens sista pass var 14km löp med 3x3km intervaller. Varken Joan eller jag hade väl världens piggaste ben efter simningen (har alltid svårt att springa efter simning) men vi kämpade på bra. Nu sk jag snart sova eftersom jag är ganska trött. I morgon har vi vilodag och bara simning på schemat.

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 30 mars 2009 17:05

Bortsett från gårdagens bad så är det först idag som vi gjort något som kan kallas träning. Under infomötet igår dök emellertid en gammal bekant från Brasilien upp, Kristin Lie från Norge. Så hon och hennes nya Feldt slog följe med vår cykelgrupp idag. Totalt blev det 3.30 inkl en stigning och en massa regn. Sen fick jag sällskap av Joan Blafoss på min löptur, 14km inkl 10km steady tempo. Vi hade bra fart under fötterna och jag tyckte att det kändes mycket bra. Nu väntar jag på att få hoppa i bassängen om ca 30min. Brr....knappast något jag längtar efter nu, hellre då ett varmt bubbelbad eller en bastu. Men sedan är det dags för det jag gör bäst...skyffla i mig en massa mat. Där är jag nog i världsklass och jag har redan imponerat på flera.

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 29 mars 2009 22:15

Resan till ön gick förvånandsvärt smidigt och incheckning med cykelväska och bagage gick på nolltid. Dessvärre är inte vädret här på ön lika smidigt lämpat för cykel och simning. Idag har det varit 12grader och regn och tydligen ska detta hålla i sig restan av nästa vecka :(. I morgon skulle vi cykla iväg 8.00 i hopp om att slippa det värsta regnet eftersom det skulle komma lite senare. Håll tummarna! Hotellet är däremot fantastiskt bra med egen uppvärmd (tack gode gud för det) träningspool som jag testplaskat i idag. Jens gick inte på mitt försök om att få jogga en tur istället. Bättre då att bada en 1000meter enligt honom.


En annan utmaning är att försöka ratta om öronen till den danska tolkningskanalen. Just nu är det bara vi på hotellet och Kristin Lie (norska), men lite senare i veckan skulle vi visst få trängas med ett svenskt gäng i poolen -  jobbiga svenskar :)! Annars går jag visst under epitetet "svensken". Detta till trots att jag försöker smälta in med mina danska fusionskläder och svänga mig med ett och annat dansk ord (väldigt få), antagligen med konstig  accent :)!

Av Camilla Lindholm - 28 mars 2009 20:26

Idag har jag ägnat dagen åt att packa och är snart klar. I morgon åker jag två veckor till Mallroca, vilket ska bli kul. Tyvärr får jag ta med mig en 70tentor som måste rättas men annars blir det ganska lugnt. Jens är med på lägret och i nuläget ser det ut att bli en hel del simning, vilket kan behövas. Med på resan har jag mina nya kläder från Fusion som ska hårdtestas där nere. Jag har iofs redan provat dem här hemma och de är inte bara snygga utan även känns även otroligt sköna. Men det är ju först när man tränar/tävlar med dem som de helt kommer till sin rätt. Jag får återkomma i det ärendet. Nu måste jag fortsätta att pyssla lite...... 

Av Camilla Lindholm - 26 mars 2009 22:39

Nu är det bara ett par dagar till jag åker till Mallorca. Jag har fått mitt träningsschema och det ser ut som att jag kommer kunna hålla mig sysselsatt :)! Igår och idag har jag ägnat mig åt lite annorlunda aktiviteter på jobbet. Jag har kört aerobic, spinning och pump med mina idrottsstudenter. I morgon är det dags för ytterligare ett spinningpass. Det är lite roligt och påminner om forna dagar då just detta var bland det roligaste jag visste. Det var naturligtvis innan jag testat på triathlon :)! Dessvärre är det ingen träning som direkt gynnar mig som triathlet, vilket även var anledningen till att jag avslutade jag min instruktörskarriär. Det gäller att prioritera :)!


Ikväll har Jens varit över och vi har kört ett bra löppass bestående av bla 10x400m. Som vanligt fick jag en hel del råd som gjorde att jag sprang bättre rent tekniskt. Kanske var det rent av därför 4av intervallerna gick fortare än jag någonsin sprungit en 400ing. Sen gör bara vetskapen om att någon tittar på en att man skärper till sig lite och springer aningen snabbare. Även om Eskil fortfarande är förkyld så kom han dit och tittade på oss när vi tränade. Han underhöll oss med små glada tillrop och påminde mig återigen hur lik jag är en pittbull. Jag står fortfarande häpen och undrande över vad det är hos mig som är lik en pittbull?  



Av Camilla Lindholm - 24 mars 2009 20:33

Förkylningen som överraskande nog slog till natten till fredagen var tack och lov inte så allvarlig och redan på söndagen kunde jag köra mitt första krosspass (duathlonintervaller) i hyfsat hög fart. Idag har det varit två löppass på schemat där det första var för TetraPak. Det var ett härligt gäng som slutit upp i snålblåsten vid Lunds friidrottsplats. Det var fantastiskt härligt att se förvandlingen i löpteknik som de åstadkom under den timme vi höll på. Kanonjobbat! Mitt eget löppass bestod som vanligt av progressiva 2000ingar. Dagen till ära blev de verkligen progressiva och trots att jag aldrig riktigt fick upp värmen, då jag blivit så vansinnigt kall av första passet, så gick den sista ganska fort. Sen var det bara att ta sig hem o ställa sig i duschen länge för att återfå värmen.


 På torsdag kommer Jens hit, vilket som vanligt är otroligt efterlängtat och på söndag åker jag sedan till Mallorca tillsammans med danska förbundet och Jens. Det ska bli härligt....dessvärre fick jag idag brev från danska förbundskapten att vi skulle ta med regnkläder eftersom det tydligen skulle bli dåligt väder. Hm, hoppas det ändrar sig..... Men inte tänka mer på det nu...för snart är det dags för Dr House!

Av Camilla Lindholm - 21 mars 2009 22:18

De här två veckorna har varit en väldigt stressig tid i mitt liv och som brukligt när man sedan slappnar av så bröt natten till fredagen typsikt nog en förkylning ut. Kanske var det därför som torsdagspasset kändes så tungt. Därför har det inte blivit någon träning varken igår eller idag. Coach Jens förbjöd mig dessutom att renovera, men eftersom jag knappast är döende och har svårt att sitta still så har jag gjort lite trots allt. Givetvis i lugn och sakta mak. Även denna helg har Patrik varit här och hjälpt mig. Idag har han bland annat tapetserat en fondvägg i vardagsrummet. Han blev inte direkt överförtjust när jag kläckte idén att jag ville ha det som en ruta istället för, som vanligt, på hela väggen. Men som brukligt blev resultatet mycket väl godkänt.


Någon som däremot antagligen trodde att jag var döende var Eskil som totalvägrade äta av det godis jag köpt och den kaka jag bakat till honom, Daniel, Patrik och mig igår. Istället för ett simpelt förkylningsvirus trodde han antagligen att jag bar på ett luftburet SARS-virus (om nu ens det är luftburet). Men alla ni som känner till Eskil vet ju hur beroende av sötsaker han är så när alla ätit klart så bytte han teskeden mot en matsked, tog fatet i handen och glufsade i sig resten av kakan (knappt hälften) på ett par sekunder.  

  

Av Camilla Lindholm - 18 mars 2009 20:45

Både igår och idag har det varit strålande solsken här i Malmö, synd bara att det blåst så förbannat. Träningsmässigt innehöll dagen ett tokjobbigt pass bestående av 2h (som råkade bli närmre 2.5) cykel inkl 1h med bra fart följt av 8km löp varav 4km i hög fart. Det var årets första pass av detta slag och förhoppningsvis var det därför som benen kändes tunga på löpningen. Kan på rak arm erkänna att formen från duathlon-SM inte direkt fanns där. Men å andra sidan har jag som sagt var bara börjat med den här typen av pass och förbättringarna brukar komma ganska fort.


Ikväll är Patrik här och har hjälpt mig sätta upp en snuskigt tung spegel på en sned vägg och en hatthylla! Nu håller han på och skär till en matta på ett snett golv, det kan bli en utmaning! Jag tycker lite synd om honom eftersom jag känner mig lite som en slavdrivare....trots att jag inte tvingat honom. Jag får se till att gottgöra det på något sätt. Eftersom min duschslang sprutade vatten i 5olika vinklar när jag försökte använda den idag så kände jag mig nödgad att åka till Bauhaus och köpa någon hyfsad billig men funktionell slang och handtag. Det var tydligen svårt eftersom den jag kom hem med läcker, trots både o-ring och sån där vit plast man virar runt. Bra val av mig :)! Så nu är jag helt pank och kommer leva på ångorna av mina grannars mat i en vecka innan det som ska kallas lön kommer in på kontot. Jag känner redan hur jag magrar. Men ändå känner jag mig glad och nöjd. Jag trivs i min lägenhet och det bästa är att den är min....och att jag inte behöver ta hänsyn till någon. Jag kan göra precis vad jag vill och när jag vill. Det gillar jag :)!

Presentation

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11 12 13 14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30 31
<<< Mars 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

  • Blogginfo.se

RSS

Följ bloggen

Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Blogkeen
Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se