Idag har varit en bra dag. Förutom att ha utformat kursplaner på jobbet har jag hunnit med ett besök hos Ulla på www.kostverkstaden.com samt två träningspass under coach vakande öga. Syftet med besöket hos Ulla var att göra mitt tredje hårmineralanalystest, varför jag fick avvara en liten hårtuss som sedan kommer att skickas till USA för granskning. Det är alltid kul och lärofyllt att besöka Ulla. Idag fick jag bland annat veta varför myggorna föredrar vissa individer framför andra. De aktar sig noga för B1 så har man brist på det vitaminet är man ett hett villebråd för surrande blodsugare. Ett hett tips till dig som inte trivs med att vara älskad av myggor blir därför att gå till hälsokosten och köpa en burk B1. Ät detta en veckan innan du tänkt samspråka med blodsugarna och se vad som händer. Mest troligt är att du får vara ifred. Andra samtalsämnen som kom upp var hur man kan behandla PMS (ni vet, ibland kan kvinnor bli en smula aggressiva eller få ont i magen) samt hur man höjer potensen hos män. Är ni intresserade av svaret så kan ni boka en tid hos Ulla - hon är grym :)!

Senare på dagen hämtade jag coach på stationen. Därefter körde jag ett simpass under hans ledning och senare även ett löppass tillsammans med team Jens Lunekilde (Tove, Freddan, Eskil och jag). Både simpasset och löppasset gick mycket bra, eftersom jag som vanligt fick flera saker att tänka på och lärde mig massor. Helst skulle jag vilja ha honom här ständigt, särskilt på kanten vid simningen eftersom det känns så otroligt utvecklande. Löpningen gick också mycket bra och det börjar märkas att jag jobbat hårt med en snabb fotisättning. Nu gäller det bara att plocka fram lite power i benen också. Nu när jag vet hur jag ska göra känns det som en självklarhet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nästan hela sommaren har nu passerat. Långsamt blir jag bättre och denna vecka är det tänkt att jag ska börja träna lite lite mer vilket betyder en si så där 10-14h. Håll tummarna för att huvudet sitter kvar och armar och ben svarar - s...

Först kommer ingenting, sen kommer ingenting och sen får man hela flaskans innehåll på tallriken. Det är väl det som brukar kallas för ketchupeffekten, eller som i mitt fall att det händer massor  av saker på en gång. Nu kan jag i och för sig inte hä...

Phua vilken pärs det har varit. Efter magsjukan vars sviter fortfarande ger sig till känna genom en orolig och öm mage och lite andra besvär så börjar jag skönja ljuset i tunneln. I efterhand kan jag konstatera att det nog inte var jättebra att start...

Såhär några dagar efteråt är det nästan komiskt det som hände i Holland. Tydligen var det inte meningen att jag skulle köra denna tävling - en favorit som jag vunnit 2år i rad. Strul har det varit en bra bit innan denna tävling men låt mig börja från...

och avsaknaden av att bara kila ner två trappor till ett framdukat frukost och middagsbord är total. Dagens ständiga fråga är numera - vad ska vi äta i dag då? Något som man kanske inte kan äta som huvudmål men ändock är fantastiskt gott är hemgjort ...