Idag gick Helenholms hel- och halvmarathon. Eftersom loppet är  gratis för Heleneholmare bestämde jag mig i samråd med tränare Bo att springa en del av loppet som test inför nästa helg. Tanken var att springa i halvmarafart i 6-10km och därefter jogga klart varvet (men bara 1 av två) och sedan bryta. Jag vet inte vad jag förväntade mig, men inte att det skulle kännas så illa som det gjorde. Jag tycker inte att jag har vilat så vansinnigt länge men antagligen är det febern och de svullna lymfkörtlarna som sänkt min prestationsförmåga så drastiskt. Jag kände mig fullkomligt lam i benen och farten var rent ut sagt usel. Veckan innan jag blev sjuk körde jag ett kombinerat cykel-/löppass då jag började med att cykla 1.30 och där sista 20min var ganska hårda. Direkt på det sprang jag 4km progressivt, från väldigt lätt till ganska hårt. Ändå blev snittet ca 10sek snabbare än idag, då jag enbart sprang. Och känslan i benen var typ 3gånger tyngre, även om flåset inte var så högt. Jag hade hoppats på ett betydligt bättre besked och måste nu fundera på hur jag ska göra med Powerman-EM nästa vecka. Jag har sett fram emot tävlingen jättelänge och lagt all träningsfokus på den. Men ska jag köra den känns det i nuläget som att jag måste sänka mina förväntningar och min målsättning rejält. Det är ju ingen idé att springa iväg i tron att jag klarar av ett visst tempo om jag sedan inte gör det.   

 

Kristina

13 april 2008 11:04

Jag säger som positiva Daniel, deppa inte du kanske bara hade en dålig dag. Idag kanske det känns bra igen. Håller tummarna.

 

camilla

13 april 2008 21:12

Tack Kristina, låt oss hoppas att du har rätt.....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nästan hela sommaren har nu passerat. Långsamt blir jag bättre och denna vecka är det tänkt att jag ska börja träna lite lite mer vilket betyder en si så där 10-14h. Håll tummarna för att huvudet sitter kvar och armar och ben svarar - s...

Först kommer ingenting, sen kommer ingenting och sen får man hela flaskans innehåll på tallriken. Det är väl det som brukar kallas för ketchupeffekten, eller som i mitt fall att det händer massor  av saker på en gång. Nu kan jag i och för sig inte hä...

Phua vilken pärs det har varit. Efter magsjukan vars sviter fortfarande ger sig till känna genom en orolig och öm mage och lite andra besvär så börjar jag skönja ljuset i tunneln. I efterhand kan jag konstatera att det nog inte var jättebra att start...

Såhär några dagar efteråt är det nästan komiskt det som hände i Holland. Tydligen var det inte meningen att jag skulle köra denna tävling - en favorit som jag vunnit 2år i rad. Strul har det varit en bra bit innan denna tävling men låt mig börja från...

och avsaknaden av att bara kila ner två trappor till ett framdukat frukost och middagsbord är total. Dagens ständiga fråga är numera - vad ska vi äta i dag då? Något som man kanske inte kan äta som huvudmål men ändock är fantastiskt gott är hemgjort ...