Alla inlägg under januari 2008

Av Camilla Lindholm - 31 januari 2008 22:59

...då är det skönt att dagens träning ligger bakom mig och att jag snart ska gå och lägga mig. Det är tom lite mysigt att sitta i tryggt förvar i en varm lägenhet när vinden ursinnigt piskar rutan utanför. Av någon anledning fungerade inte vår tv ikväll. Efter att lite diskret tjuvkikat in till grannarna i huset mitt emot kunde vi konstatera att deras tv-apparater fungerade alldeles utmärkt, vilket inte talar för att det är stormen som är boven till felet utan snarare något lokalt här i huset. Eftersom Lars har för vana att slappna av och sova till ljudet av tv:n visste han inte vad han skulle ta sig för efter middagen, och såg ingen annan råd än att gå och lägga sig redan vid 22.00 Just nu ligger han således i sängen och snarkar sött.


Träningsdagen började annars med simning (inomhus) och mot slutet kom min kollega Torsten och skulle ha simundervisning med ett gäng blivande idrottslärare. Nästa gång jag träffade honom var efter min föreläsning och då med kommentaren "det såg stelt ut när du simmade" - sen gick han! Så kan man väl inte bara säga?????? Att det ser stelt ut kan jag tänka mig, mina armar är smidigar som järnstänger ungefär. Nåja, jag har även hunnit med ett trainerpass och till sist fyspasset med Bo. Det var således enbart löpningen till och från fysen som var ute idag. SKÖNT, när det är storm ute :-). Att trainerpasset gick bra måste jag tacka Rickard för. Han var snäll och lånade ut en sån där metallpinne som man sticker genom navet och som ingen av oss kunde namnet på. Någon som vet vad en sådan heter? Nåväl, tack Rickard för att du ställde upp för en lätt desperat och hetsig Camilla.


Nu tänkte jag göra Lars sällskap och slumra in i drömmarnas värld :-)!

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 30 januari 2008 22:42

Dagen började med regn och jobb och jag måste nästan berömma mig själv för hur effektiv jag var i morse innan min föreläsning. Föreläsningen handlade om motivation och när jag kom till avsnittet mognad relaterat till prestation och tävling tog jag upp att barn upp till ca 4 års ålder enbart ägnar sig åt självjämförelse medan barn runt 5 och uppåt mest tävlar och ägnar sig åt social jämförelse. Därefter berättade jag om det tredje stadiet där individen själv kan välja huruvida det är tävling eller inte, och att vissa aldrig hamnar i detta stadium, utan tävlar med allt och alla hela tiden. Sedan gav jag några vardagsexempel på hur detta kunde te sig :-). Då räcker en student upp handen och frågar "Camilla, hur är du? Är du en tävlingsmänniska?" Det kunde jag ju inte neka till varpå jag fick en följdfråga "..och i sällskapsspel hur är du då?". Tja, vad skulle jag svara, inte gärna kunde jag ljuga för min student så jag sa som det var. Jag är en pest att spela sällskapsspel med. Jag gestikulerar vilt, vrålar och sliter mitt hår samtidigt som jag ropar: NI FUSKAR (om det är berättigat naturligtvis)!!!  Men för att rädda min heder lite sa jag att det även finns lugna stunder på dygnet då jag går omkring som en vanlig människa utan tankar på att vinna tävlingar övriga medmänniskor är lyckligt ovetande att de deltar i :-)! Så visst kan jag välja när det är lämpligt att tävla respektive inte :-)!


Träningsmässigt var tanken att jag skulle köra ett kort cykelpass på trainern, vilket misslyckades fatalt av lite olika anledningar. Men sammanfattningsvis var problemen av mekanisk karaktär varför jag gav mig ut och sprang en runda istället. Jag får göra ett nytt försök i morgon.


Ja just ja, idag åt jag även lunch med Daniel, Lars A och Rickard. Det var trevligt och vi lyckades få med Rickard till en Thairestaurang vilket är anmärkningsvärt eftersom han inte ätit det på ca 6mån pga överätning tidigare i livet.



ANNONS
Av Camilla Lindholm - 29 januari 2008 21:44

Nu känns de vanliga rutinerna igen. När Daniel var borta tillät jag mig själv att sova aningen längre innan jag gav mig ut att cykla, men idag tvingade han upp mig i ottan och 8.00 rullade vi från den förutbestämda mötesplatsen. Då var det knappt ljust! Men det var skönt med sällskap, så det var värt den förlorade sömnen. I kväll sprang jag 12x1000 med bla Krille och Magnus M som dessvärre valde att droppa av efter en 4st. Kvar blev emellertid en kille från Trelleborg som var snäll nog att göra mig sällskap, trots att jag var elak mot honom genom att vägra honom den berättigande 1min vila, eftersom han mot slutet halkade efter lite. Jag tvingade honom kallt att starta samtidigt som jag med motiveringen att det nog skulle härda honom :-).


Något jag glömde berätta igår var att jag nu fått min nya mtb. Eller, ny och ny - jag har köpt den begagnad av en duktigt mtb-cyklist som heter Åsa Erlandsson. Det var av henne som jag köpte min förra mtb och den gick alldeles utmärkt. varför jag har stora förhoppningar på min nya rosa fulldämpade mtb. Hon är lika liten som jag, och tom aningen kortare så storleksmässigt är den perfekt. Man ska aldrig säga aldrig, kanske jag rent av kör någon tävling på den. Det gick ju ganska bra 2004 då jag körde långloppscupen som träning :-).

Av Camilla Lindholm - 28 januari 2008 22:58

Idag har vi haft heldagsmöte med jobbet och där framkom att vi har en hel del besparingar som måste göras, närmre bestämt 1.5miljon för att vara exakt. Färre måste alltså göra mer och med bättre kvalité eftersom vi måste locka fler studenter, ty studenter genererar pengar. Jag är inte helt säker på att jag tycker det verkar upphetsande, men dock nödvändigt! Se här vad man skulle kunna göra (eller också inte bör göra) på ett mindre upphetsande möte :-)

http://www.netaddict.se/player/f14500/p14552.php#6LEVjIsaMFO-1


Idag har jag annars hunnit med en helkroppsmassage på 2-2.5h som för ovanlighetens skull inte alls gjorde ont samt simmat (läs plaskat) lite ofokuserat och oseriöst. Nu kan man även detaljstudera resultaten från gårdagens tävling om så önskas.   

Av Camilla Lindholm - 27 januari 2008 19:01

Idag var en bra dag! Trots sega ben från gårdagens storminfluerade cykling och fredagens "grispass" gick det bra på dagens tävling och jag kom 4a totalt (enda startande i långa damklassen så jag tävlade mot killarna istället)i ett tyvärr ganska glest startfält. Klubbkompisen Christian Månsson vann och var 5min före mig, men jag slog några killar som vunnit över mig i de föregående tävlingarna. Som vanligt kan man snart skåda resultaten på www.heleneholmstriteam.se . Jag hade även slagit vad om att komma minst tre minuter före min klubbkompis Rickard, och det gjorde jag med råge. Det förvånde emellertid varken mig eller honom. Han skyllde på dålig uppladdning i form av skidresor, magåkommor och förkylningar men sanningen var att jag helt enkelt var bättre :-) :-).  Till hösten planeras ännu ett vad men då står mycket ära och heder på spel och det ska bli ett sant nöje att ta mig an det vadet. I morgon kommer Daniel tillbaka efter en hel veckas frånvaro och det är inte utan att jag saknat honom. Det ska bli skönt att få sin träningskompis tillbaka även om han numera valt att springa så rysligt fort att jag inte hänger med honom. Det är taskigt tycker jag. Tur att han ännu inte erfarit samma utveckling på exempelvis cykel.

Av Camilla Lindholm - 26 januari 2008 17:34

I torsdags jobbade jag en hel del, och för att hinna med träningen hoppade jag över klubbens årsmöte. Av styrelsen fick jag utmärkelsen "årets prestation" vilket jag naturligtvis är glad över, även om jag inte känner mig riktigt värdig den (Lars tyckte dessutom att utmärkelsen var fjantig eftersom den är subjektiv). Även fredagen försvann i rasande fart och förgylldes med träning, jobb och sedan utgång. Roligaste träningspasset var det som Bo kallar för "Grispass" - hårt och givande och antagligen förträfflig uppladdning till morgondagens duathlontävling.


Fredagskvällen avslutades på ett uteställe med det passande namnet Glasklart - vilket ger en bra fingervisning om intellektet hos vissa av ställets gäster. Torun, en arbetskollega, och hennes väninna hade ett par biljetter över som Anna och jag köpte. I dessa biljetter ingick en hygglig middag som presenterades av en synnerligen sliskig och lismande karl som fick alla oss fyra att tappa aptiten för ett tag. Efter middagen fungerade stället som nattklubb om man så önskade. Sammanfattningsvis var klientelet blandat, med allt från frånskilda? äldre män och kvinnor, unga smäckra och storbystade blondiner med kanske just glasklara hjärnor till några vettiga människor som t.ex vårt sällskap :-) :-) :-). Tomma hjärnor var även karaktäristiskt för lika många av killarna med tanke på deras raggningsrepliker och försök till konversationer. Människorna kring bordet bredvid Anna och mig kan t.ex inte haft alla paddlar i vattnet. Utan att ha särdeles mycket erfarenhet av Malmös uteställen kan jag konstatera att de flesta var där i ett specifikt syfte, vilket kan göra det hela mycket intressant som observationsarena. Ju senare timme ju desperatare raggningsförsök och när Anna med vild desperation kom springandes med skräck i blick till mig kände vi nog båda att nu var det bäst att gå hem, så det gjorde vi! Därmed slapp vi med nöd och näppe den utlovade "balladtimmen", vilken jag antagligen är glad att slippa uppleva. Absolut trevligas var annars själva middagen. Toruns vännina Inger visade sig var en  helt underbar, klok och levnadsglad kvinna. Vi vid vårt bord pratade antagligen mest, gestikulerade yvigast och skrattade högst av alla.  Övriga gäster hade säkert trevligt men verkade ändå avvaktande, stela och intetsägande medan de antagligen tyckte att vi var synnerligen flamsiga och tramsiga - eller så var de lika självupptagna av det egna sällskapet som vi och brydde sig inte alls. När klubben kom igång kände jag mig tidvis ganska malplacerad och med få gemensamma nämnare med de flesta där inne, och så var det nog. Om en ska bort (för att använda Magnus och Brasseliknelser)så är det nog JAG.  Men dansa är roligt, liksom att skratta åt, studera och härma andra dansa. 


Idag har Lars och jag cyklat i stormen. Det var blött, stormigt och småkallt. Lars fick punktering två gånger och blev tvungen att bli räddad av AnnaMaria som ryckte ut i nöden medan jag själv försökte (vilket bitvis inte var lättare sagt än gjort) ta mig hem och hämta bilen.      

Av Camilla Lindholm - 23 januari 2008 22:25

Något som förundrat mig mycket är hur träningsdisciplinen skiljer sig mellan triathlon och simning. Som triathlet tränar man ofta ensam utan ständig närvaro av tränare. Vi är vana vid dessa förhållanden (därmed inte sagt att de är önskvärda eller ens att föredra) och ger oss även ut i ur och skur utan att klaga nämnvärt - okej vi muttrar några sura ord men vi tränar ändå på. I fredags skulle träningshelgen börja med ett tränarlett simpass - kors i taket. Tyvärr råkade tränaren försova sig och uteblev, vilket kan hända den bäste. Då står man som idrottare inför två val, träna själva eller gå hem. För oss var det första alternativet självklart! För en simmare hade antagligen det andra valet varit lika självklart. Lars som har ett simmarförflutet har flera gånger berättat hur han och andra simmare rådvilla väntat länge på kanten och sedan gått hem om inte tränaren dykt upp. Vidare litar de blint på dennes förmåga att konstruera bra ändamålsenliga träningspass, varför de sällan heller funderar själv eller ifrågasätter tränaren. Inte undra på att de står handfallna om denne av någon anledning inte dyker upp. De vet ju inte vad de ska göra! Jag anser att tränare är bra och fullkomligt nödvändiga ifall man ska högprestera, men att undlåta sig att tänka själv eller lära sig av sin tränare är idiotiskt eftersom det är den egna kroppen det handlar om. Studier gjorda på idrottsgymnasier i Sverige har visat att just simmare är bland de mest övertränade inom alla idrotter. Hm, kanske har det något att göra med träningsfilosofi  och kultur som vaggat in idrottaren i en övertro på att tränaren vet allt om den enskilde idrottarens kropp och träning samt att en idrottare inte bör ifrågasätta? Själv kan jag tycka att det verkar lite farligt (vilket även visat sig historiskt också) och bekvämt att lägga sig själv i händerna på en individ, utan någon möjlighet eller vilja att själv påverka, men så är jag triathlet också :-).  Men jag kan även förstå att många tränare som är vana vid vetorätt och enväldig beslutsrätt kan känna frustration med en idrottare som jag. Men i längden torde resultatet och relationen idrottare - tränare bli bättre med en demokratisk ledarstil där även ledaren på sikt gör sig själv nästan helt överflödig.


En annan sak jag lagt märke till är att de "riktiga" simmarna och simtränarna inte verkar ta vår (läs triathleternas) träning på allvar. Det känns som de tror att vi enbart leker eftersom vi ofta saknar en tränare på kanten. Därmed är det tydligen helt legalt att hunsa med oss och be oss flytta på oss i tid och otid. Dessutom är de flesta av oss triathleter inte lika duktiga på att simma som de riktiga simmarna och därmed är tydligen vår träning inte lika viktig. En logik jag inte riktigt förstår. Vi borde väl istället träna ännu mer och lägga än mer tid på simträningen av just den nämnda anledningen. Dessutom kan vi vara grymma som triathleter för i slutändan är det triathlon och inte simning vi utövar.


 

Träningsmässigt så har jag idag cyklat en sväng och hann hem precis innan vädret blev allt för tråkigt (jag blev bara lite blöt). Eftersom min massör klagat på att mitt vänstra ben är för klent fokuserade jag hårt på att trycka lite extra med detta. Jag tycker att jag lyckades hyfsat. Idag var även första gången som jag spelade in min tur med Wayfinder Active. Efteråt kan man se exakt hur man cyklat, hur långt, antalet hm samt hur fort. Vill kan man en tid senare cykla samma sträcka igen, GPS:en talar om hur man ska köra. Häftigt va? Är ni sugna på att ladda hem programmet kan man göra det gratis på http://www.activeoutdoor.com. Efter cyklingen sprang jag en kort runda och senare på eftermiddagen åkte jag och Lars och simmade.

Av Camilla Lindholm - 23 januari 2008 09:23

Här kommer ett par bilder från träningshelgen. Den ena är när vi smaskar i oss Tessans goda vegetariska lasagne hemma hos Tove och den andra är när Bo försöker förklara för oss vad vi ska göra näst. Lägg märke till hur uppmärksamma och koncentrerade vi är :-)!

Presentation

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4 5 6
7
8
9
10
11
12 13
14 15 16 17 18
19
20
21
22 23
24
25
26 27
28 29 30 31
<<< Januari 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

  • Blogginfo.se

RSS

Följ bloggen

Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Blogkeen
Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se