Direktlänk till inlägg 5 november 2007
Idag har jag vilat eftersom både Martin och Bo (mina tränare) tydligt förkunnat att jag denna vecka måste skära ner lite på träningen ifall jag ska kunna absorbera träningen. Det blir svårt men jag ska försöka göra som de säger. Istället har jag ägnat dagen åt arbete och att tala i telefon med olika människor. Jag har talat så länge i telefon att jag nästan fått skavsår på ena örsnibben. Men än så länge sitter själva örat kvar :-)! Nu senast gällde det en spinningutbildning jag ämnar att hålla helgen den 17-18november. Tydligen är det i nuläget 17st som ska gå den, vilket är jättemycket. Det är naturligtvis kanon men samtidigt en utmaning då varje deltagare måste ges tillfredsställande uppmärksamhet och feedback under en viss tidsram. Jag har ju bara 9-18 lör-sön på mig att förmedla allt de behöver kunna för att leda ett spinningpass på ett säkert, inspirerande och ändamålsenligt sätt. Det blir utmanande men kul!
Är ni sugna på att veta mer om utbildningen gå gärna in på: www.forumlive.com
Idag har det även blivit klart med ett samarbete mellan mig och Saucony. Jag är jätteglad över att få springa i Sauconys grymma skor nästa säsong. Min favorit är helt klart Grid Type A, som jag både tränar och tävlar i. I mitt tycke är den perfekt, då de lyckats optimera lätt vikt och med grym stötdämpning.
Tiden går och nästan hela sommaren har nu passerat. Långsamt blir jag bättre och denna vecka är det tänkt att jag ska börja träna lite lite mer vilket betyder en si så där 10-14h. Håll tummarna för att huvudet sitter kvar och armar och ben svarar - s...
Först kommer ingenting, sen kommer ingenting och sen får man hela flaskans innehåll på tallriken. Det är väl det som brukar kallas för ketchupeffekten, eller som i mitt fall att det händer massor av saker på en gång. Nu kan jag i och för sig inte hä...
Phua vilken pärs det har varit. Efter magsjukan vars sviter fortfarande ger sig till känna genom en orolig och öm mage och lite andra besvär så börjar jag skönja ljuset i tunneln. I efterhand kan jag konstatera att det nog inte var jättebra att start...
Såhär några dagar efteråt är det nästan komiskt det som hände i Holland. Tydligen var det inte meningen att jag skulle köra denna tävling - en favorit som jag vunnit 2år i rad. Strul har det varit en bra bit innan denna tävling men låt mig börja från...
och avsaknaden av att bara kila ner två trappor till ett framdukat frukost och middagsbord är total. Dagens ständiga fråga är numera - vad ska vi äta i dag då? Något som man kanske inte kan äta som huvudmål men ändock är fantastiskt gott är hemgjort ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|