Eftersom dagens tema var tidsnöd blev jag tvungen att gå upp i ottan för att börja dagen med 1.10 jogg innan frukost. Därefter var det dags för min tredje behandlig hos Raffi. Jag känner mig nästan helt bra nu så när som på några småskavanker här och var. Men vilken triathlet har inte lite småont någonstans? Men som vanligt hittade han en hel del konstigheter i nacke, rygg och bäcken (vilket bla får mitt ena ben att bli lite längre) som han rättade till. Annars var han till min förtjusning väldigt nöjd med min muskulära styrka så det känns skönt. Min stora svaghet tycks annars fortfarande vara vätskebalansen och det är ju inte underligt om man som i mitt fall endast dricker 2flaskor dryck under nästan 9h och 27graders värme. Problemet är dels att jag glömmer, dels att jag  klarar att prestera okej utan vatten. Men troligtvis skulle det gå betydligt bättre ifall jag drack mer. Nåväl i samband med detta klagade jag över smärta i en punkt på insidan av knät en bit under knäskålen. Jag har egentligen haft mer eller mindre ont där sedan jag började träna ordentligt 2005, men aldrig tagit tag i det.  Nu har jag fått en teori om vad det kan vara. Enligt Raffi var detta akupunkturpunkten för mjälten som i sin tur styr vätskebalans och blodflödet - tänk att när han pratar så verkar allt så logiskt. Därefter var det cykel och sedan möte på klubbhuset. Tyvärr hann jag inte med det pass jag behövde mest - simningen. Just idag känns det ofantligt irriterande! Dagen avslutas med det jag egentligen gör nu - förbereder en av morgondagens lektioner :-)!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nästan hela sommaren har nu passerat. Långsamt blir jag bättre och denna vecka är det tänkt att jag ska börja träna lite lite mer vilket betyder en si så där 10-14h. Håll tummarna för att huvudet sitter kvar och armar och ben svarar - s...

Först kommer ingenting, sen kommer ingenting och sen får man hela flaskans innehåll på tallriken. Det är väl det som brukar kallas för ketchupeffekten, eller som i mitt fall att det händer massor  av saker på en gång. Nu kan jag i och för sig inte hä...

Phua vilken pärs det har varit. Efter magsjukan vars sviter fortfarande ger sig till känna genom en orolig och öm mage och lite andra besvär så börjar jag skönja ljuset i tunneln. I efterhand kan jag konstatera att det nog inte var jättebra att start...

Såhär några dagar efteråt är det nästan komiskt det som hände i Holland. Tydligen var det inte meningen att jag skulle köra denna tävling - en favorit som jag vunnit 2år i rad. Strul har det varit en bra bit innan denna tävling men låt mig börja från...

och avsaknaden av att bara kila ner två trappor till ett framdukat frukost och middagsbord är total. Dagens ständiga fråga är numera - vad ska vi äta i dag då? Något som man kanske inte kan äta som huvudmål men ändock är fantastiskt gott är hemgjort ...